병원소식

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10월 9일 한글날을 맞아 더힐병원에서는 ‘오늘, 당신에게 온 우리말’ 이벤트를 진행했습니다. 지하 1층 힐링센터에서 우리말 카드를 한 장씩 뽑으며 윤슬, 미리내 등 아름다운 우리말의 뜻과 따뜻한 응원 문구를 알아보는 시간을 가졌습니다. 뽑은 카드는 책갈피로 간직할 수 있도록 준비했으며, 특별한 ‘송이’ 카드를 뽑으신 분께는 깜짝 선물도 증정했습니다. 우리말의 소중함을 되새기며 작은 즐거움과 따뜻한 마음을 나눈 뜻깊은 시간이었습니다. 오늘도 여러분의 하루에 좋은 마음이 한 송이 피어나길 바랍니다:)

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근력과 근육량, 뭐가 더 중요할까? 지켜주는 병이 다르다」 운동을 열심히 하는 것만큼 중요한 것이 바로 ‘어떤 방향으로 운동하느냐’인데요. 이번 칼럼에서는 심혈관 질환과 치매 예방에는 왜 ‘근력’이 중요한지, 당뇨 관리와 암 치료처럼 긴 투병 과정에서는 왜 ‘근육량’이 중요한지 살펴봅니다. 아래 칼럼을 통해 확인해보세요:) https://www.chosun.com/opinion/specialist_column/2026/09/01/PQSBKWQV5RHVTFSFVKUPFEWZMQ

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선선한 바람과 함께 가을이 깊어지는 10월, 더힐병원에서 준비한 이벤트와 프로그램을 안내드립니다. 한글날을 맞아 예쁜 순우리말 카드와 응원의 메시지를 만나보는 ‘오늘, 당신에게 온 우리말’ 이벤트를 진행합니다. 특별한 단어 ‘송이’를 뽑으면 깜짝 선물도 준비되어 있습니다. 세계 손씻기의 날에는 손씻기 캠페인과 손세정제·핸드로션 만들기를 진행합니다. 이외에도 다양한 힐링 프로그램이 준비되어 있으니 게시물을 참고해 주세요. 환절기 건강관리에 유의하시고 건강한 10월 보내시길 바랍니다:)

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오늘, 내 마음이 끌리는 향은? 7가지 아로마 오일 중 지금 가장 마음이 가는 향을 골라 직접 블렌딩하고, 나만의 롤 스프레이를 완성했습니다. 완성된 향에는 각자의 느낌과 이야기를 담아 특별한 이름도 붙여보았는데요. 이름을 지은 이유를 함께 나누며 서로의 취향과 마음을 알아가는 향기로운 시간이었습니다:)

병원에서 맞이한 추석도 따뜻한 기억으로 남을 수 있도록, 더힐병원은 작은 즐거움들을 정성껏 준비했습니다. 고운 한복 방향제를 만들고, 가족·지인과 나들이 키트를 나누며 함께 웃었던 시간. 주말에는 영화로 여유를 더하고, 추석 당일에는 풍성한 명절 한 상을 준비했습니다. 환자분들의 웃음 덕분에 더 따뜻했던 한가위, 그 온기가 오래도록 마음에 머물기를 바랍니다:)

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더힐병원에서는 주말을 맞아 꽃과 함께 잠시 쉬어가는 플라워레슨 ‘화병꽂이’시간을 마련했습니다. 다양한 꽃의 색과 향을 느끼며 직접 줄기를 손질하고, 원하는 높이와 방향으로 하나씩 꽃을 꽂아 나만의 화병을 완성해보았습니다. 같은 꽃으로 시작했지만 저마다의 취향과 개성이 담긴 화병이 완성되어 더욱 특별한 시간이 되었습니다. 꽃을 바라보고 손으로 직접 만지며 잠시나마 마음의 여유를 느낄 수 있었던 주말, 완성된 화병처럼 환자분들의 일상에도 작지만 따뜻한 기쁨이 오래 머물기를 바랍니다:)

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더힐병원에서는 일상적인 식사에 새로운 즐거움을 더하고자 ‘양식데이’를 준비했습니다. 돈파인찹스테이크와 쫀득한 식감이 매력적인 시금치 뇨끼 감바스&마늘빵을 중심으로 익숙한 한식 메뉴도 함께 구성해 취향에 따라 즐길 수 있도록 했습니다. 특히 복분자에 과일과 민트를 더한 무알콜 복분자 샹그리아는 예쁜 고블렛잔에 담아 맛뿐만 아니라 보는 즐거움까지 더했습니다. 다채로운 메뉴와 특별한 플레이팅으로 병원에서의 한 끼가 잠시 작은 레스토랑을 찾은 듯한 기분전환이 될 수 있도록 정성껏 준비했습니다:)

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현재 나의 두피 상태를 직접 체크해보고, 라벤더·페퍼민트·티트리·시더우드 등 에센셜 오일의 특징을 알아보는 시간을 가졌습니다. 내 두피 상태와 취향에 맞는 오일을 직접 골라 두피 샴푸와 쿨링 미스트도 하나씩 완성해보았는데요, diy로 끝나는 것이 아니라 집이나 병실에서도 쉽게 따라 할 수 있는 셀프 두피 마사지와 에센셜 오일의 안전한 사용법까지 함께 배워보았습니다. 내 몸의 작은 변화에 관심을 기울이고, 향기와 함께 잠시 나를 돌보는 시간. 직접 만든 샴푸와 미스트가 일상 속 기분 좋은 셀프케어로 이어지길 바랍니다 :)

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이번 운동 프로그램에서는 아령을 활용해 가슴, 어깨, 등, 팔, 옆구리까지 골고루 움직여보았습니다. 폼롤러로 몸을 충분히 풀어준 뒤 본격적인 아령 운동 시작! 횟수를 채우기보다 ‘내 몸을 느끼면서 천천히’ 움직이는 데 집중했습니다. 함께 손목과 팔꿈치 자세, 아령을 드는 각도를 하나씩 맞춰가며 각자의 컨디션에 맞게 안전하게 운동을 이어갔습니다. 처음에는 조심스럽게 시작했지만 차근차근 동작을 익히며 몸에 활력을 더해본 시간. 집에서도 꾸준히 실천할 수 있는 아령 운동을 배워보며 기분 좋게 마무리했습니다:)

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지난 2년의 시간은 더힐을 믿고 함께해 주신 환자분들과 보호자분들, 그리고 각자의 자리에서 애써주신 직원분들이 있었기에 가능했습니다. 개원 2주년을 맞아 특별한 하루를 준비했습니다. 잔칫날처럼 풍성한 2주년 기념 특식부터 감사의 마음을 담아 준비한 떡빵과 푸드자 선물, 환자분들과 직원분들이 직접 적어주신 축하 메시지까지. 함께여서 더 의미 있었던 지난 2년, 그리고 앞으로 함께 만들어갈 더힐의 시간. 보내주신 따뜻한 마음에 감사드리며, 앞으로도 환자분들의 치료와 회복의 곁을 든든하게 지키겠습니다:)